痛经怎么办较慢解决问题痛经的方法又是什么呢？妇产科专家找到，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯特蜂蜜的热牛奶，可减轻或避免经期的种种呼吸困难。原本归功于两种矿物质钾和镁，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。　　研究指出，钾对于神经冲动的传导、血液的凝结过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能恶化情绪、诱导疼痛、避免病毒感染，并增加经期出血量;镁能协助大脑中神经冲动传导、具备神经激素起到的活性物质保持在长时间水平。

在月经后期，镁元素还能起着心理调节作用，有助身体放开，避免紧绷心理，减低压力。专家警告蜂蜜能用洋槐花上蜂蜜，如积安堂的洋槐花上，质量不俗。　　痛经时怎么办？不防不吃根香蕉吧！　　香蕉中所含非常丰富的维生素B6，维生素B6具备安稳神经的起到，可以平稳女性在经期的忧虑情绪，还有助提高睡眠中、减低腹痛。

　　给你讲解几个偏方吧：　　1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。　　功能：理气解郁，活血散瘀，限于於经期腹痛、以胀痛居多者。　　2.姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(刺穿)，以沸水冲泡代茶饮用。　　功效：散寒解热，限于於痛经下腹冷痛者。

　　3.五味子茶：五味子6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。　　功效：白花活血，限于於经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

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